クビレがよみがえる「美腰」エクササイズ を通販で購入する(通信販売で予約する)

目次はこんな感じです。

• ［1］元気とキレイのためにもっと知りたい、骨盤のこと　
• ［2］これだけやれば骨盤が整う基本＆美腰エクササイズ　
• ［3］さらにもうひとがんばりで理想の体型になれるエクササイズ　
• ［4］からだの悩みを解消するエクササイズ

レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介

「美腰エクササイズ」は、骨盤のゆがみを正し、腰回りを中心としたボディラインを美しく健康的に整えることを目的とした体操です。
女性の「キレイ」をつくるためには、正しい姿勢でからだのバランスを保つことと、女性ホルモンの分泌を活発にすることが大切です。このどちらにも骨盤のゆがみが関係しています。骨盤がゆがんでいると、筋肉のバランスが悪くなり、あまり動かさない部分に脂肪がたまってしまいます。また、骨盤のゆがみによって子宮や卵巣の働きが低下し、女性ホルモンの分泌も低下してしまいます。
自宅で楽しく簡単にできる「美腰エクササイズ」で、骨盤を正し、健康で美しいからだを取り戻しましょう。また、部分やせのための体操、冷え、便秘、O脚、X脚など、女性に多いからだのトラブルを解消するエクササイズも紹介しています。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

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