関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージを通販で購入する(通信販売で予約する)

目次はこんな感じです。

●第1章　関節を大事にしましょう！　
●第2章　結合織（けつごうしき）マッサージと関節マッサージ　
●第3章　関節の変形を改善するウォーキングとストレッチ　
●第4章　マッサージに対するQ&A

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関節の痛みがミルミルとれる! 家庭でできる結合織マッサージと関節マッサージ
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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介

中高年になると、関節、とくにひざや足首が痛くなる人が多い。そんな人にむけて自宅で簡単に「痛み」を和らげ、症状を改善する方法を図解で紹介する一冊だ。
本書で紹介する「結合織マッサージ」と「関節マッサージ」、そして「PNFストレッチ」を家庭で実践することで、関節の痛みや変形の予防、また、症状を緩和させる効果が得られるだけでなく、セルライト改善効果もあり、やせ体質づくりにも役立つ。
結合織マッサージとは、「結合組織」（皮下組織）の緊張のバランスを改善するマッサージのこと。関節マッサージとともに、コツさえ覚えれば、軽い力で自分で簡単に行うことができる。
また、「PNF」とは、本来は、筋肉を損傷したり運動障害を起こしている人の症状を改善するために行われている治療法のこと。これを用いると、関節機能の改善もみられるという。これを自宅でできるようアレンジしたのが、「PNFストレッチ」だ。
中高年必読の一冊。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

山田光敏
北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。平成元年に出張治療を専門にしたモンテ治療院を開設。高齢者や障害者を対象に施術を行う。その後、障害者や高齢者を対象としたNPO法人を設立し、ケアプラン作成や介護予防を主体とした関節マッサージなどを行う。現在、NPO活動の他、東京身体療法研究所にて関節マッサージ施術などを提供している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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