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目次はこんな感じです。

  • [Chapter 1]自由な自分になろう
  • [Chapter 2]感情がわかれば自分がわかる
  • [Chapter 3]問題解決力を身につける
  • [Chapter 4]コミュニケーション能力の向上をはかる
  • [Chapter 5]人間関係の危機からの脱出
  • [巻末付録]日常出会いやすい問題とその対処法
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レビュー

出版社 / 著者からの内容紹介


今の人間関係に満足していますか? 周囲の人にあなたらしさを受けとめてもらっていますか? 変化していく環境に適応するためには、どうしても人間関係のストレス要因は避けられません。そしてそのストレスはたいてい、ストレスを軽減するために心を配り、気を遣う人のところに集まりやすいというジレンマを生じます。自分を犠牲にして人間関係のなめらかさを保とうとしたり、我慢することでストレスをやり過ごそうとしても、それには限界があります。そのために自分自身を傷つけたり、人から誤解されてしまったのでは、「あなたというもの」が損なわれてしまうとは思いませんか?
この本では、人間関係に押しつぶされることなく、人と快適にコミュニケートするためのスキルをわかりやすく解説しています。自分の人生に満足し、豊かな人間関係を得るための、自分も相手も大切にするコミュニケーション術。
1999年初版をより充実させた増補版。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)


岩舩 展子
(株)日本交通公社、(株)交通公社トラベランドを経て、1997年IS・キャリア開発研究所設立。独立行政法人労働者健康福祉機構「東京産業保健推進センター」相談員、「女性と仕事の未来館」特別相談員(キャリアカウンセリング担当)。アサーティブワークショップを行うほか、産業精神保健専門職、シニア産業カウンセラーとして、企業・自治体の産業カウンセラーの活動をしている。メンタルヘルス講演多数。1989年から「産業カウンセラー養成講座」実技指導講師。(社)日本産業カウンセラー協会元理事。2001年東京労働局より局長表彰

渋谷 武子
三菱海運(株)、神戸家庭裁判所家裁調査官、教育センターカウンセラー、社労士事務所開業、公立病院を経て、現在は臨床心理士、産業カウンセラー。(社)日本産業カウンセラー協会理事、高田馬場カウンセリングルーム代表。企業の相談室カウンセラー、「女性と仕事の未来館」特別相談員(キャリアカウンセリング担当)、家庭学級講師、アサーティブワークショップなどで活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

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