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目次はこんな感じです。

  • プロローグ からだが甦る―「気」の秘密
  • 1章 「現代病・慢性病」を治す
  • 2章 からだに「活力」をつける
  • 3章 「やる気」を出す「集中力」を高める
  • 4章 「コンプレックス」を克服する
  • 5章 「美しいからだ」づくりの秘訣
  • 6章 「精力」増強、「老化」を防ぐ
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レビュー

内容(「BOOK」データベースより)


からだの痛み、慢性病から心の悩みまでを解消する"導引術"の効果!本書では、生活のなかのさまざまな痛み、苦しみ、症状を軽減させ、あるいは根本的に治す方法を導引術の立場から説明してみた。しかも、多忙すぎる現代人のために短時間で効果があり、体力も必要としないもの、また、どこでもやれそうなものという点も考えて選んでみた。


内容(「MARC」データベースより)


アレルギー性鼻炎を治す「鼻洗いの法」、一週間で胃に活力がつく「胃袋刺激法」等々、中国5千年の歴史の中で完成された健康術・「導引術」を紹介。身体の痛み、慢性病から心の悩みまでを解消します。再刊。


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