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トータル ヨガ vol.3 Fire〈上級編〉
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レビュー

内容(「DVD NAVIGATOR」データベースより)


著名なヨガインストラクター、ガンガ・ホワイトとトレーシー・リッチが手掛けたエクササイズDVD第3巻。今作は「上級編」として、伝統的なポーズと最新ポーズを連続した流れで行うエクササイズを紹介。バランスを重要視した腹部と腰の強化運動を盛り込む。


内容(「Oricon」データベースより)


ヨガの思想を健康と科学の面から伝えてきたガンガ・ホワイトと、彼をはじめとする多くのヨガ師に師事してきたトレーシー・リッチの二人のヨガ・トレーナーが手がけた、トータル ヨガシリーズ第3弾。今作では、呼吸法の基礎が出来上がっていることを前提とした難易度の高いポーズを紹介する。




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