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トータル ヨガ vol.4 The Original
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レビュー

内容(「DVD NAVIGATOR」データベースより)


ガンガ・ホワイトとトレーシー・リッチが手掛けたエクササイズDVD第4巻。今作は、初級者向けのシンプルなポーズ、中級者に最適なポーズの組み合わせ、上級者向けの難易度の高いエクササイズと、すべての人に対応できるようにコンテンツを構成している。


内容(「Oricon」データベースより)


ヨガの思想を健康と科学の面から伝えてきたガンガ・ホワイトと、彼をはじめとする多くのヨガ師に師事してきたトレーシー・リッチの二人のヨガ・トレーナーが手がけた、トータル ヨガシリーズ第4弾。呼吸法と一連のポーズの流れの組み合わせを、初級者から上級者まで体得できるよう構成されている。




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